Huismiddeltjes tegen allerhande winterkwaaltjes

Azijnsokken bij koorts

Azijn stimuleert de bloedcirculatie en doet de koorts dalen op een natuurlijk wijze. Daarbovenop geeft het ook het immuunsysteem een opkikkertje en zorgt het voor snellere afbraak van afvalstoffen. De azijnsokken kun je bij baby’s vanaf 6 maanden, kleine kinderen en volwassenen toepassen.

• Benodigdheden:
  • 500 ml koud water
  • 2 EL azijn
  • 1 paar lange, wollen sokken
  • handdoeken
• Hoe werkt het?
  • Vul een kom met water en azijn
  • Laat de sokken in dit mengsel weken en wring ze vervolgens uit. De sokken moeten nog goed nat zijn.
  • Trek de patiënt de sokken aan en wikkel er een droge handdoek rond, zodat het bed niet volledig nat wordt.
  • De zieke moet in bed blijven om te rusten.
  • Is de temperatuur na 45 minuutjes nog steeds niet gedaald, vervang de sokken door nieuwe.
  • Begint de patiënt te rillen, of voelen de handen of voeten koud aan, dan verwijder onmiddellijk de sokken

Anijs-venkel-tijm-salie thee bij sinusitis 

Anijs is antibacterieel, venkel helpt slijm losmaken en is antiseptisch, tijm is tevens onstekingsremmend en salie schimmeldodend. Een perfecte mix bij verkoudheden en sinusitis.

• Benodigdheden voor een aantal porties thee:
  • 60 gram steranijs
  • 30 gram venkelzaad
  • 30 gram salieblaadjes
  • 40 gram tijmblaadjes
  • 250 ml warm water
• Hoe werkt het?
  • Meng de zaden en kruiden. Bewaar ze op een donkere en koele plaats.
  • Breng water aan de kook, giet het in een kopje en voeg een theelepel van het mengsel toe.
  • Laat 10 minuten trekken en giet de thee door een zeefje

Dagelijks 2 koppen thee zullen de symptomen bij sinusitis verzachten. Veel beterschap!

Saliethee bij keelpijn

Salie werkt ontstekingshemmend, schimmeldodend en virusrremmend.

• Benodigdheden voor een kop thee (250 ml):
  • 3 tot 4 blaadjes salie
  • 250 ml warm water
• Hoe werkt het?
  • Breng water aan de kook, giet het in een kopje en voeg de blaadjes toe.
  • Laat 10 minuten trekken en zeef de thee.

Uienmuts bij oorontstekingen

Uien zijn antibacterieel – niet alleen rauw maar ook gekookt. Sint-Janskruidolie is tevens onstekingsremmend. Bij iets oudere kinderen kun je ook uienhoning gebruiken bij verkoudheden. De uienmuts kun je bij baby’s vanaf 6 maanden, kleine kinderen en volwassenen toepassen.

• Benodigdheden:
  • 1 gesnipperde ui
  • een katoenen zakdoek
  • washandje
  • een wollen muts
  • sint-janskruidolie
  • watte
• Hoe werkt het?
  • Verdeel de gesnipperde ui over de zakdoek en druk er het vocht uit
  • Leg het pakketje tegen je oor, dek het af met het washandje en trek er de muts overheen
  • Verwijder het zakje na 10 minuten, druppel 2 druppeltjes sint-janskruidolie in je oor en stop voorzichtig en vooral niet te diep een watje in je oor
  • herhaal dit maximaal drie keer per dag en dat bij beide oren – ook al doet maar één oor pijn!

Karwij-venkel-anijs infusie bij winderigheid

De olie in karwijnzaad is een bekende anti-oxidant, anijs bevat anethol, dat antimicrobieel werkt en venkel krampstillend en ontstekingsremmend. Een perfect trio dus bij problemen met de spijsvertering.

• Benodigdheden:
  • 2 EL karwijnzaad
  • 2 EL venkelzaad
  • 2 EL steranijs
  • 250 ml water
• Hoe het werkt:
  • Kneus de zaden in een vijzel en doe 2 eetlepel, plus de steranijs, in een kopje
  • Breng het water aan de kook en giet het over de mix
  • Laat 10 minuten trekken, zeef het mengsel en drink het ongezoet op

Tijmsiroop bij hoesten

De voorkeur gaat uit naar wilde tijm, de kwendel, die graag op zonnige, droge plaatsen groeit. De beste pluktijd is rond midzomernacht, dus 21 juni, vooraleer alle bloemen geopend zijn.

• Benodigdheden:
  • 1 bund gedroogde of verse tijm (gedroogd bevat tijm meer aromatische olie)
  • citroensap van één biologische citroen
  • 250 ml honing
  • 250 ml kokend water
• Hoe werkt het:
  • Kook 250 ml water en giet het over de tijm
  • Laat het mengsel 15 minuten trekken en zeef het vervolgens
  • Voeg de honing toe en het citroensap
  • Kook het mengsel gedurende 20 minuten op een zacht vuurtje
  • Vul de siroop in een gekleurde, glazen fles

Bij een kriebelende hoest kun je tot 3 lepels per dag nemen van deze tijmsiroop. Wie de siroop te sterk vindt, kan ook een lepeltje in de thee doen

Wilde kastanje bad bij reuma & jicht

Wilde kastanjes zuiveren het bloed en zijn bovendien ontstekingsremmend, anitbacterieel en krampstillend.

• Benodigdheden voor een compleet bad:
  • halve emmer, circa 800 gram, rijpe, wilde kastanjes
  • zoveel water dat de kastanjes onder water staan
• Hoe werkt het:
  • Haal het stekelige omhulsel van de kastanjes.
  • Snijd de kastanjes in stukjes en laat ze een nacht weken in een grote pot met water tot ze zacht zijn.
  • Breng de kastanjes in dezelfde pot aan de kook.
  • Haal de pot van het vuur en laat het mengsel 10 minuten trekken.
  • Zeef het mengsel en voeg het toe aan je bad.

Het is helemaal normaal dat je bad gaat schuimen. Daarvoor zorgt de saponine in de kastanjes.

Blauwe bosbes bij diarree & verstopping

Verse blauwe bosbessen helpen bij verstopping; gedroogde tegen diarree omdat ze zoveel looistoffen (tannine) bevatten. Vooral voor kinderen is het een perfect huismiddeltje. Let wel even op de dosis:

• 10 tot 15 gram voor kinderen van 1 tot 4 jaar
• 15 tot 20 gram voor kinderen ouder dan 4 jaar
• 20 tot 60 gram bij jongeren en volwassenen

Gedroogde blauwe bosbessen kun je ook in heet water laten trekken en drinken als thee.

Ook appels kunnen helpen bij zowel diarree als verstopping. Bij diarree rasp je een bio-appel met schil klein. Klokhuis natuurlijk verwijderen. De geraspte appel wordt doorheen de dag lepelwijze gegeten. Bij verstopping kook je de appel met een beetje water tot moes en voorzichtig gepureerd.

Bramensap bij keelpijn

Bramen zuiveren het bloed en zitten vol met vitamine C waardoor ze ideaal zijn voor onstekingen van de slijmvliezen in mond en keel.

• Benodigdheden voor 125 ml sap:
  • 150 gr bramen
• Hoe werkt het:
  • Prak de bramen voorzichtig in een (thee)zeef met de bolle kant van een lepel en vang het sap op in een glas.
  • De geplette bramen kun je lekker met een beetje yoghurt opsnoepen!

Opgelet! Deze blogpost is bedoeld als bron van informatie en niet voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van ziektes en aandoeningen. Het is niet bedoeld ter vervanging van een diagnose of behandeling aanbevolen door je arts. Geen van deze recepten is klinisch getest en de recepten zijn te gebruiken op eigen risico.