IJsbaden is goed voor het immuunsysteem. De extreem lage temperaturen zorgen ervoor dat het lichaam hormonen vrijmaakt zoals endorfine en corticoïden, die goed zijn voor lichaam en geest. Op de Kaunertaler gletsjer baden dappere zielen in de ijskoude Weißsee onder leiding van Marcel Schmid.
De adem stroomt, de lucht is heerlijk fris en het enige wat je hoort is vogelgezang: een yogasessie met gids in de open lucht is slechts een van de vele mogelijkheden voor yogi's om te oefenen in Kufsteinerland. Naast verschillende yogastudio's en speciale yogahotels is er ook een yogafestival.
Natuur zover het oog reikt en af en toe een kerktoren of koeienbel: wie op zoek is naar ontspanning, vindt rust in de vier Lechtaler time-outdorpen Gramais, Hinterhornbach, Kaisers en Pfafflar. In de oorspronkelijke bergdorpen met 40 tot 130 inwoners zijn de mensen gewoon tevreden.
In het Wipptal doen mensen nieuwe energie op bij de Marienbrunnen fontein. Van de geneeskrachtige bron Maria Waldrast boven Matrei am Brenner wordt al sinds de 16e eeuw gezegd dat het een gezondheidsbevorderende werking heeft. Het bedevaartsoord met kloosterherberg aan de voet van de Serles is zowel in de zomer als in de winter een populaire wandelbestemming.
De Yapadu-top tussen de Wilder Kaiser en de Kitzbüheler Horn in St. Johann draait om de vele facetten van geluk. Mindfulnesswandelingen, informatieve lezingen over crisismanagement en yogasessies in een ontspannende natuurlijke omgeving staan op het programma van het zomerevenement.
Baden in het bos betekent jezelf onderdompelen in de natuur met al je zintuigen, loskomen van het dagelijks leven, ontspannen en misschien wel nieuwe paden vinden in het proces. Onder begeleiding van natuurcoach Verena Hiltpolt kunnen gasten in Seefeld genieten van baden in het bos - een Japanse wellnesstrend die goed voor je is.
Of het nu verzachtend, verfrissend of stabiliserend is, water kan vele effecten hebben - waaronder genezing. Sebastian Kneipp erkende dit al in de 19e eeuw. In Tirol zijn er talrijke Kneipp-voorzieningen voor watertrappelen en blootsvoets lopen. Dit kan platvoeten voorkomen en pezen versterken.
Of het nu verzachtend, verfrissend of stabiliserend is, water kan vele effecten hebben - waaronder genezing. Sebastian Kneipp erkende dit al in de 19e eeuw. In Tirol zijn er talrijke Kneipp-voorzieningen voor watertrappelen en blootsvoets lopen. Dit kan platvoeten voorkomen en pezen versterken.
