Gasten van Das Kronthaler moeten bewust genieten en toch niets tekort komen. Bij het ontbijt is er een ruim aanbod aan koolhydraatarme producten en gasten die bewust met hun gezondheid omgaan, kunnen zich 's avonds ook verheugen op een koolhydraatarm menu.
Tijdens de vastenweken volgens Hildegard von Bingen genieten gasten niet alleen van hoogwaardige vastenmaaltijden, maar kunnen ze ook deelnemen aan dagelijkse meditaties, vastenimpulsen en één-op-één gesprekken, en worden ze verwend met het vastenspa-arrangement.
Onder begeleiding van het SiebenMed team leren gasten van de Detox Light, Detox Intensive of Therapeutic Fasting Deluxe programma's hoe ze het ontgiftingsproces specifiek kunnen ondersteunen om hun lichaam en geest te bevrijden van ballast.
Het Europese Ayurveda® Resort Sonnhof richt zich op vegetarische en veganistische Ayurveda voeding, mindfulness en beweging. De keuken is gebaseerd op een intuïtief en dosha-georiënteerd dieet dat lichaam en geest niet alleen bevredigt, maar ook voedt op een duurzame manier.
Het Biohotel Schweitzer organiseert meerdere keren per jaar alkalisch vasten of therapeutische vastenweken onder begeleiding van een gekwalificeerde vasten- en gezondheidstrainer. De kuren om het lichaam te zuiveren en te ontgiften vinden plaats in kleine groepen.
De unieke combinatie van moderne geneeskunde, natuurgeneeskunde, voeding en vastentherapie vormt de basis voor een vastenvakantie bij Lanserhof. Onder medisch toezicht wordt een holistisch behandelingsprogramma op maat gemaakt.
Een alkalische vastenkuur volgens de Wacker Methode® in het KitzSpitz Naturhotel is meer dan alleen vasten met fruit en groenten - de bijzonder rustgevende sfeer, de ontspannende behandelingen en het lichte bewegingsprogramma ontlasten lichaam en geest tijdens de kuur.
Als consequente kuur gedurende meerdere dagen of als afzonderlijke gerechten in de menukeuze: Gasten van het Biohotel Stillebach kunnen met alkalisch vasten volgens de Wacker Methode® iets goeds voor zichzelf doen - en de kuur meenemen als inleiding om het leven van alledag te heroverwegen.
Het klooster Maria Waldrast is niet alleen een ware krachtplek, maar ook de ideale plek voor een week vasten. Het programma varieert van alkalisch vasten gecombineerd met intermittent fasting tot sapvasten en vasten volgens Buchinger - altijd begeleid door medisch gecertificeerde vastengidsen.
Als je bewust een pauze wilt inlassen om voor je gezondheid te zorgen en te genieten van de indrukwekkende natuur, dan is een vastenhotel in Tirol precies wat je zoekt. Sommige Tiroolse vastenhotels hebben zich gespecialiseerd in de gezondheids- en voedingsbehoeften van hun gasten en zijn daarmee de ideale plek om oude gewoontes te doorbreken en tijdens de vakantie bewust op je voeding te letten.
Een vakantie biedt de ideale gelegenheid om oude patronen te doorbreken en je bewust bezig te houden met je eigen gezondheid en voeding tijdens een detox of kuur. De bergen en natuur van Tirol bieden de ideale omgeving om een gezond dieet te combineren met beweging in de buitenlucht tijdens een doelgericht vastenkuurprogramma.
Een vastenhotel is een accommodatie waar gasten een speciale vorm van voeding krijgen aangeboden onder begeleiding van getraind personeel. Gasten komen hier als ze een bepaalde periode willen vasten om de gezondheid en het welzijn van hun lichaam te verbeteren. Afhankelijk van het hotel en het aanbod worden verschillende vastenmethoden gebruikt - zoals intermittent fasting, therapeutisch vasten volgens Buchinger, alkalisch vasten of meer.
